Que sont les muscles paraspinaux ?

Que sont les muscles paraspinaux ?
Les muscles paraspinaux sont les muscles qui se trouvent à côté et à peu près parallèles à la colonne vertébrale . Ils se composent de nombreux petits muscles qui sont attachés aux vertèbres et contrôlent le mouvement des os individuels, tout en aidant aux mouvements plus importants de l’ensemble du tronc, ou de la zone centrale. Ensemble avec d’autres muscles, ils aident à soutenir la colonne vertébrale et à la maintenir en alignement. Ils limitent également l’amplitude des mouvements de la colonne vertébrale, ce qui aide à prévenir les blessures aux disques et à la moelle épinière causées par une surextension.
Dans l’ anatomie humaine , presque tous les muscles squelettiques travaillent en paires. Lorsqu’un muscle se contracte ou se raccourcit, un autre doit s’allonger pour permettre le mouvement. Quand une personne se penche en avant, ses muscles paraspinaux s’allongent; quand il se relève, ils s’engagent à le ramener debout. Les muscles paraspinaux situés à gauche et à droite du corps travaillent ensemble de la même manière lorsque la personne se penche sur le côté. Lorsque la personne ne se plie pas, les muscles paraspinaux maintiennent la colonne vertébrale en alignement vertical pendant qu’il est assis ou debout.
 
On pense que les muscles paraspinaux jouent un rôle important dans la prévention des blessuresgraves au dos , telles que les hernies discales. Lorsqu’une personne ressent un spasme au dos, il s’agit souvent d’un muscle paraspinal se resserrant, ce qui est un signal d’alarme indiquant que son dos porte plus de poids qu’il ne le devrait, ou qu’il se plie et se tord de manière inappropriée. Les spasmes des muscles paraspinaux sont extrêmement douloureux; la douleur empêche normalement une personne de faire toute activité qui l’a provoquée, avant qu’une blessure plus grave des disques ou de la moelle épinière puisse se produire. De cette manière, un spasme au dos peut prévenir une blessure grave, ainsi que protéger une blessure existante pendant la guérison. Une souche du muscle paraspinal , bien que très douloureuse, guérira beaucoup plus rapidement qu’une blessure à un disque.
Les muscles paraspinaux ne travaillent pas seuls; ils font partie d’un réseau interconnecté de muscles qui enveloppent la poitrine, l’ abdomen et le bassin . Tous ces muscles travaillent ensemble pour protéger la colonne vertébrale et permettre un mouvement dans une plage de sécurité. Les muscles abdominaux faibles obligent les muscles du dos à travailler plus fort pour compenser la faiblesse , ce qui peut entraîner une fatigue dans un ou plusieurs des muscles paraspinaux. L’excès de poids corporel, en particulier celui porté à l’avant du corps, peut également contribuer à une surcharge des muscles du dos. La lombalgie est l’une des plaintes les plus courantes de la grossesse, ainsi que chez les personnes en surpoids ou obèses.

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