Qu’est ce que l’hydrothérapie ?

Qu’est ce que l’hydrothérapie ?

Bien que nous ayons tous entendu parler de l’hydrothérapie peut d’entre nous savent exactement en quoi cela consiste. Et nous sommes probablement nombreux à nous interroger sur l’efficacité réelle de cette pratique.

L’hydrothérapie est un traitement thérapeutique consistant à faire des mouvements et des exercices dans l’eau. Cependant les piscines dans lesquels on pratique l’hydrothérapie n’ont rien à voir avec des piscines ordinaires. En effet la température et la pression de l’eau sont finement contrôlées et varie en fonction du but recherché. L’hydrothérapie est fréquemment utilisée par les sportifs pour maintenir leur corps en bonne santé en général. Elle leur permet aussi de récupérer après un effort physique intense.

L‘hydrothérapie permet de soulager et traiter de nombreux problèmes physiques mais aussi psychologiques. Cette pratique est couramment utilisée pour soulager les problèmes suivant :

– Le mal de dos

– Rhumatisme et arthrite

– Niveau de stress élevé

– Problème de circulation sanguine

– Migraine et maux de tête

….

Cette liste est non exhaustive et de nombreuses autres affections sont concernées.

L’hydrothérapie est généralement prescrite par un thérapeute et comprend un programme d’exercices adapté à votre cas. Toutefois il est possible de pratiquer l’hydrothérapie dans un spa, pour juste bénéficier des effets de l’hydrothérapie.

Dans les stations thermales, le terme thermalisme signifie que vous avez accès à leurs installations, mais que vous ne bénéficier pas d’un traitement particulier. Vous pourrez profiter des baignoires, des piscines et des bains à remous sans programme particulier. Après une séance complète vous vous sentirez soit fatigué ou soit tonifié. Essayer donc d’avoir un planning souple que vous pourrez adapter en conséquence.

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