POURQUOI MANGER BIO PENDANT LA GROSSESSE ?

POURQUOI MANGER BIO PENDANT LA GROSSESSE ?
POURQUOI MANGER BIO PENDANT LA GROSSESSE ?

De nos jours, il est tellement plus facile de se procurer des viandes, des fruits, des légumes et des produits laitiers produits de manière conventionnelle que vous vous demandez peut-être s’il vaut la peine ou non de n’acheter que des aliments biologiques. La vérité est que manger des aliments biologiques est de loin la meilleure option. Après lecture de cet article, vous voudrez certainement passer aux
produits biologiques Voyez plutôt !

La vérité sur la nourriture conventionnelle

Souvent, nous pensons que lorsque nous ramenons des aliments conventionnels – par exemple des pommes – de l’épicerie locale, nous pouvons être sûrs en prenant simplement le temps de laver les pesticides sur la peau avant de manger ou de cuisiner avec la pomme. Or, des études récentes ont montré que ce n’est tout simplement pas vrai. Si vous y réfléchissez bien, cela a du sens.

Tout au long de la vie d’une pomme – de la graine à l’arbre, en passant par le fruit qui pousse sur l’arbre – les éléments environnementaux auxquels elle est exposée ont un impact. Si l’arbre fruitier absorbe les minéraux auxquels il est exposé, pourquoi n’absorberait-il pas également les pesticides et les herbicides qui l’entourent ?

Plusieurs études récentes ont montré que les plantes absorbent effectivement les pesticides et même certains herbicides. Ces produits chimiques nocifs modifient la structure même des fruits et légumes produits par les plantes. C’est un problème à plusieurs égards. D’une part, il peut modifier la valeur nutritionnelle réelle du produit, le rendant moins sain en changeant sa structure interne. D’autre part, les produits chimiques qui entourent la plante deviennent une partie intégrante du produit, ce qui signifie que chaque fois que vous mangez une pomme produite de manière conventionnelle, vous avez droit à une grosse bouchée de pesticides, même si vous avez soigneusement lavé la peau de la pomme !

Comment les pesticides affectent votre organisme

Malheureusement, il n’y a pas eu assez d’études pour montrer exactement comment les pesticides présents dans les aliments produits de manière conventionnelle affectent le corps, mais ils sont évidemment toxiques et terribles pour votre corps. Pour les femmes enceintes, un régime biologique est encore plus important car toutes ces toxines traversent la barrière placentaire et atteignent le bébé. De plus, les toxines peuvent se concentrer dans le lait maternel des femmes qui allaitent, et donc elles atteignent toutes le bébé.

La meilleure façon d’éviter ces problèmes pendant la grossesse est d’acheter des aliments biologiques à tout moment. Cela signifie qu’il faut acheter de la viande, des fruits et légumes et des produits laitiers issus de l’agriculture biologique. De plus, de nos jours, de nombreuses épiceries et magasins d’aliments naturels ont des rayons de produits et de viandes biologiques, ce qui facilite l’obtention d’aliments biologiques !

De nombreuses personnes essaieront de vous dire qu’il n’y a pas beaucoup de différence entre les aliments conventionnels et les aliments biologiques, ou que vous ne devriez vous préoccuper que de l’achat de versions biologiques de certains aliments. Bien sûr, un régime de grossesse 100 % biologique fera augmenter votre budget d’épicerie, mais en cuisinant à partir d’aliments entiers plutôt qu’en achetant des aliments transformés plus chers, vous pouvez réduire vos dépenses tout en offrant le meilleur pour votre bébé.

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