Qu’est ce que le collagène

Qu'est ce que le collagène

À quoi sert le Collagène pour la peau ? l Resultime

Découvrez tous les secrets sur le collagène ! Mais à quoi sert le collagène ? Découvrez les 5 questions que nous avons posé à Patricia Rousselle, Directrice de ...

Qu’est-ce que le collagène et à quoi sert-il ? Les aliments qui le fournissent. A partir de 40 ans, le corps produit deux fois moins de collagène que chez les jeunes.

Le collagène est une protéine de notre corps et un composant essentiel des os, des ligaments, des tendons, du cartilage et de la peau, se liant ensemble pour donner de la force à nos muscles et à nos organes vitaux . Bien qu’il soit surtout connu pour son utilisation dans les crèmes et les soins de beauté.

A partir de 40 ans notre corps produit moitié moins de collagène que lorsque nous sommes plus jeunes, d’où la perte de souplesse des tissus.

Vous pouvez aider à ralentir le vieillissement en prenant cette protéine dans notre alimentation, qui est généralement pauvre en collagène.

Aliments contenant du collagène

· Bouillons de viande : la viande qui apporte le plus de collagène à notre corps est le porc, en particulier dans les cuisses et les tripes, les côtelettes d’agneau et les saucisses.

· Bouillons de poisson : le poisson qui contient le plus de collagène est l’anchois non pelé ainsi que la morue ou le saumon, la peau du saumon contient une grande quantité de collagène ainsi que des oméga 3.

· Les desserts à la gélatine ont également un pourcentage élevé de collagène.

· L’une des manières les plus saines de produire du collagène naturel est de consommer des gélatines animales, faibles en gras, et de maintenir une alimentation riche en vitamines C et D, nutriments qui favorisent la création de collagène.

Bien que de nombreux aliments à haute teneur en collagène aient des profils nutritionnels qui ne sont pas recommandés pour une alimentation quotidienne, soit en raison de leur teneur élevée en matières grasses (saucisses) ou en sucres (desserts gélatineux). Mais si ce sont des aliments de consommation sporadique qui peuvent être inclus dans le régime une fois par semaine.

Importance du collagène dans la beauté de la peau

Dans toute recherche, publication ou rapport sur la dermatologie et la cosmétique, le collagène apparaît comme quelque chose de magique pour la peau, bien que le passage du temps soit son plus grand ennemi. En effet, il s’agit d’une protéine contenue dans la peau qui se dégrade avec l’âge, surtout à partir de trente ans voire plus tôt, si des précautions particulières ne sont pas prises. Sans l’aide et la présence de fibres de collagène, la peau perd de son élasticité, de sa douceur et de sa fermeté. Les soins dermatologiques et cosmétiques à base de collagène sont donc indispensables pour lutter contre le processus de vieillissement et retarder ses effets sur la peau.

Ces soins, à base de crèmes, lotions, gels et masques, aident la peau à rester douce et élastique, évitant l’apparition prématurée des rides et la détérioration de la peau.

Son objectif principal est de renouveler les tissus conjonctifs, en renforçant la capacité d’hydratation et de rétention d’eau à l’intérieur des cellules, ce qui assure un bon état de l’épiderme. Ils doivent être utilisés dès l’âge de 30 ans, pour prévenir les rides et le vieillissement prématuré.

Un grand avantage du collagène est sa totale compatibilité avec les cellules de la peau et son assimilation par tous les types de peaux, même les plus sensibles.

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