Dormir : c’est ce que les bébés passent la majorité de leur temps à faire. Jusqu’à leur premier anniversaire, les bébés dorment généralement de 14 à 16 heures par jour. Cela pourrait vous amener à vous demander quelles positions de sommeil pour bébé conviennent le mieux à votre petit paquet de joie.

Comme vous l’apprendrez à travers cet article, il n’y a qu’une seule position de sommeil sécuritaire pour les enfants de moins d’un an : sur le dos. Nous expliquerons pourquoi cela est vrai sous peu. Nous vous indiquerons également les meilleures positions de sommeil pour votre bébé après l’âge de 12 mois.

Enfin, nous vous donnerons quelques conseils supplémentaires sur la sécurité du sommeil de bébé et vous expliquerons les meilleures façons de développer une routine nocturne avec votre tout-petit.

Positions de sommeil de bébé : avant 12 mois

Comme nous l’avons déjà mentionné, le sommeil sur le dos est la seule position de sommeil sûre pour les bébés de moins de 12 mois. Vous pourriez trouver ce conseil étrange, car vous avez peut-être été endormi sur le ventre quand vous étiez enfant. C’est parce que, jusqu’en 1992, la communauté médicale conseillait aux parents que les bébés doivent dormir sur le ventre.

Alors qu’est-ce qui a changé ? En bref, la recherche a révélé que coucher votre bébé sur le dos réduit considérablement le risque de mort subite du nourrisson (SMSN). Dès que les médecins et les professionnels de la santé ont pris conscience qu’il n’était pas prudent de coucher les bébés sur le ventre, ils ont inversé leur conseil et ont commencé à dire aux parents de coucher leurs bébés sur le dos.

Pour aider à faire passer ce nouveau message, l’American Association of Pediatrics a lancé une campagne appelée Back To Sleep . Le but de cette campagne était d’informer tous les parents que la seule position de sommeil sécuritaire pour les enfants de moins d’un an est sur le dos.

Heureusement, la campagne a été extrêmement efficace et les parents ont commencé à tenir compte de ce nouveau conseil médical. En conséquence, le nombre de nourrissons décédés du SMSN a chuté de 53 % entre 1992 et 2001 . Puis, de 2008 à 2013, ce chiffre a encore chuté de 24 %.

Avec autant de bébés dormant sur le dos, les médecins ont commencé à remarquer une augmentation d’une maladie appelée plagiocéphalie , le développement anormal de la tête d’un nourrisson. Étant donné que les bébés ont une tête délicate qui n’est pas encore complètement développée, les médecins pensent que l’augmentation de cette condition est causée par le sommeil sur le dos.

Cependant, la plagiocéphalie n’est pas une maladie potentiellement mortelle. En fait, il ne nécessite normalement aucun traitement et se résout à mesure que les bébés continuent de grandir et de se développer. Donner à votre bébé beaucoup de temps sur le ventre lorsqu’il est éveillé et alerte préviendra également la plagiocéphalie. Ne laissez donc pas cette affection mineure vous amener à coucher votre bébé sur le ventre.

Jusqu’au premier anniversaire de votre tout-petit, il doit toujours dormir sur le dos pour réduire le risque de SMSN. Mais après 12 mois, votre bébé est libre d’explorer d’autres positions de sommeil. Discutons.

Trouver une spécialiste du sommeil des bébés

Si votre enfant ne parvient pas à s’endormir seul, qu’il se réveille plusieurs fois par nuit et que vous ne parvenez plus à suivre le rythme, il peut être indispensable de consulter un spécialiste du sommeil. Vous pouvez consulter Fée Dodo qui propose un accompagnement sommeil bébé. L’entreprise a plusieurs consultantes qui vous formeront à distance pour que vous arriviez à mettre fin aux troubles du sommeil de votre enfant. Il est important de les résoudre rapidement pour que cela n’engendre pas de problèmes de santé ou de développement sur celui-ci.

Les consultantes de l’entreprise travaillent sur la parentalité positive et font en sorte d’analyser les besoins émotionnels de votre enfant pour comprendre comment arriver à stabiliser leur sommeil. Le bien-être des parents est également pris en compte lors de la formation, car un bébé qui a des troubles du sommeil provoque également des troubles chez les parents. Qu’importent vos objectifs, les consultantes s’adapteront à votre famille en se reposant sur les valeurs de bienveillance, d’amour et de santé de l’entreprise. N’ayez pas de sentiment de culpabilité si vous ne parvenez pas à résoudre seuls les problèmes de sommeil de votre enfant.