Qu’est ce que le sport adapté ?

Définition des sports adaptés (ou parasports) Les sports adaptés sont des sports de compétition ou de loisir pour les personnes handicapées. Les sports adaptés sont souvent parallèles aux activités sportives typiques. Cependant, ils permettent les…

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Comment bien faire des abdos I ELLE Fitness Un geste que l’on croit bien faire mais qui n’est pas si simple. Postures, répétitions, rythme… Suivez ces conseils de base pour bien travailler vos abdos sans…

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comment choisir son vélo

e vélo pratiqué pour le plaisir ou comme sport est adapté à tout âge et à toute morphologie. Par ailleurs, il s’agit d’un moyen de locomotion non-polluant très respectueux de l’environnement. Il existe donc plusieurs…

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