Connaissez-vous la gelée royale ? Créée par les abeilles, c’est un ingrédient d’exception, naturel, riche et bio, aux nombreux bénéfices pour la santé. Elle a acquis cette notoriété d’élixir précieux car la reine des abeilles, qui s’en nourrit exclusivement, est beaucoup plus grosse que les autres et vit plus longtemps. En réalité, la gelée royale n’est pas un produit miracle, mais ses bienfaits sont prouvés et peuvent nous accompagner au quotidien pour rester en forme. Pour renforcer les défenses immunitaires, affronter les maux de l’hiver et garder le moral, misez sur la gelée royale !
Qu’est-ce que la gelée royale ?
La gelée royale est un liquide acide produit par la glande des abeilles nourricières grâce au nectar et au pollen des fleurs, qui est utilisée principalement pour nourrir la reine. De couleur blanche, gélatineuse et nacrée, son goût se rapproche de celui du miel, à la différence qu’il est plutôt acide et non pas sucré.
Également appelé “lait des abeilles”, la gelée royale est un véritable élixir de tous les maux, particulièrement en hiver. Elle est principalement composée d’eau (à 50 % environ) et contient également des sucres, des protéines, des gras, des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments. Tous ces bons nutriments pour l’organisme en font un produit miracle réputé depuis la nuit des temps dans la médecine. Et par la suite, plusieurs études ont mis en évidence les bienfaits de la gelée royale sur l’organisme, la vitalité, les maladies... en particulier au moment de la saison hivernale, où le corps peut être affaiblit et mis à rude épreuve.
Soigner les rhumes et virus
Entre le froid et les collègues enrhumés, pas facile d'échapper aux petits virus pendant la saison hivernale. La gelée royale est particulièrement efficace pour lutter contre les rhumes, et l’ensemble des maladies en rapport avec le nez, la gorge ou les oreilles. En traitement symptomatique ou en prévention, la gelée royale et ses propriétés antimicrobiennes préservent des infections saisonnières et favorise la régénération de la flore intestinale.
Booster ses défenses immunitaires
Grâce à sa composition complexe, la gelée royale est un superaliment et l’un des traitements naturels les plus efficaces pour renforcer le système immunitaire. De par sa teneur en protéines (notamment la royalisine), en nutriments et antioxydants, la gelée royale contribue à stimuler les défenses immunitaires chez l’adulte et l’enfant. Elle augmente la production des globules rouges et des anticorps, combat les bactéries et accélère la cicatrisation des plaies. Une cure de gelée royale en hiver permet donc de prévenir ou de lutter contre les maladies, les allergies et les virus.
Retrouver et garder le moral en hiver
Les feuilles tombent, les journées sont plus courtes, il fait froid et gris... c’est le petit coup de blues de l’hiver qui arrive et qui nous plombe le moral quand on change de saison. Alors pour éviter de déprimer, on n’hésite pas à se faire une petite cure de gelée royale ! Grâce à sa teneur en acides gras, en minéraux et vitamines, elle redonne un coup de boost au moral, lutte contre les états de déprime passagère et améliore même la santé mentale et le bien-être émotionnel. Bye bye la dépression hivernale !
Lutter contre les coups de fatigue
Que vous soyez fatigué par la fin d’année ou en train de récupérer d’un petit virus, la gelée royale peut vous aider à vous remettre sur pieds. C’est un revitalisant naturel qui contient des vitamines et de la thiamine, un composant qui aide à combattre la fatigue physique mais aussi intellectuelle, et les maux de tête.
Comment utiliser la gelée royale pour soigner les maux d’hiver ?
Pour profiter de ses vertus et bienfaits, il est conseillé de réaliser une cure de gelée royale de 2 à 3 semaines, de préférence juste au début de l’hiver. Le format le plus répandu est la gelée fraiche en pot, à consommer pure, à raison d’une cuillère le matin et à jeun.
Choisissez une gelée royale biologique, pour s’assurer de sa qualité et de sa récolte respectueuse de l’environnement et des abeilles. On retrouve également des ampoules à boire ou des capsules lyophilisées à avaler, ce qui peut être utile pour ceux qui n'aiment pas le goût acide de la gelée. En magasin spécialisé, on pourra retrouver la gelée royale mélangée à du miel, du pollen ou de la propolis, des ingrédients tout aussi bénéfiques pour lutter contre les maux de l’hiver.
En plus de ses versions naturelles et pures, on retrouve désormais plusieurs gammes de médicaments à base de gelée royale, pour des traitements plus ciblés. Sprays nasaux, sirops pour la gorge, gommes, pastilles... Tout ce qu’il faut pour surmonter l’hiver, trouvable en pharmacie ou en ligne !
Les contre-indications de la gelée royale
La gelée royale est un produit naturel et biologique dont la consommation ne représente pas de dangers, même pour les enfants (à partir de 6 ans). Il est cependant important de respecter le dosage limite de 1,2 g par jour et de l’intégrer petit à petit dans son quotidien. À dose excessive, elle peut provoquer des allergies ou des inflammations de la peau. La gelée royale est déconseillée pour les personnes allergiques au pollen, aux piqûres d’abeilles ou au miel. Elle est également contre-indiquée en cas de grossesse chez la femme, d’asthme, ou d’inflammations de la peau comme de l’eczéma.
Connaissiez-vous tous les bienfaits de la gelée royale ?