Il y a de fortes chances que vous pensiez que la musculation ne sert qu’à obtenir de plus gros muscles. Cependant, la musculation peut avoir d’autres avantages étonnants, notamment une force et un équilibre accrus, une meilleure santé cardiovasculaire et des os plus solides.
Est-il possible d’éviter complètement la salle de sport et de faire de la musculation dans le confort de votre maison ? Avec les nombreux équipements de fitness intelligents disponibles, il est tout à fait possible de transformer votre salon en une salle de sport domestique intelligente. Vous trouverez ci-dessous quelques articles de musculation intelligents dont vous avez besoin pour vous aider à devenir plus fort depuis chez vous.
1. Tempo Smart Home Gym
Tempo est souvent considéré comme le nec plus ultra des appareils de musculation intelligents à domicile, tout-en-un. Il vous fournit tous les éléments de base dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de musculation. Pour commencer à vous entraîner avec Tempo, choisissez l’appareil et le forfait qui vous conviennent le mieux.
Tempo Move est mieux adapté à ceux qui doivent s’entraîner dans des espaces réduits. Pourquoi ? Eh bien, il comprend un petit dispositif détachable appelé Core que vous connectez à votre iPhone ou à votre télévision. À l’aide de la caméra de votre appareil mobile, il suit vos répétitions et corrige votre forme pendant que vous vous entraînez.
D’autre part, le Tempo Studio est un appareil beaucoup plus grand qui comprend un écran intégré et des capteurs 3D. Le Tempo Studio est proposé en trois formules : Pro, Plus, et Starter. Chaque pack comprend une variété d’équipements de musculation différents. Néanmoins, vous avez la possibilité d’acheter du matériel de musculation supplémentaire comme des assiettes, des haltères et des haltères.
2. Bowflex SelectTech
Si vous êtes à la recherche d’un excellent produit de fitness intelligent pour faire évoluer vos séances d’entraînement dans le futur, Bowflex est une excellente option pour vous. Cette paire d’haltères intelligents et réglables est totalement simple et facile à utiliser. De plus, les produits SelectTech de Bowflex comprennent différentes options de poids, notamment les haltères 552, 560 et 1090.
En outre, il existe également l’haltère Bowflex 2080 et le kettlebell 840 pour différents types d’exercices. Tous les haltères Bowflex sont dotés de poids réglables que vous pouvez modifier en actionnant une molette. Pour suivre vos répétitions, garder une trace de vos séries et accéder au coaching et aux cours virtuels, vous devez télécharger l’application compagnon, JRNY, et connecter vos haltères via Bluetooth.
3. Tonal Smart Home Gym
Le home gym intelligent Tonal est souvent comparé au home gym intelligent Tempo. Pourtant, il offre des options intelligentes différentes pour la musculation à domicile. La grande différence est que ce produit de gym domestique intelligent ne propose pas de poids libres. Il utilise plutôt un système de musculation intégré qui se fixe au mur et utilise des câbles intégrés et des bras réglables.
Tonal est un outil de musculation qui convient mieux à ceux qui ont beaucoup d’espace à la maison. Cependant, même s’il est grand et assez cher, il offre de nombreuses fonctionnalités intelligentes. Tonal utilise des capteurs intelligents pour vous aider à améliorer votre forme, l’amplitude de vos mouvements et votre rythme. De plus, il ajuste automatiquement les poids en fonction de vos objectifs et les réduit même si vous avez des difficultés avec une série !
4. Guide Peloton
Le Peloton Guide est une excellente alternative d’entraînement si vous détestez aller à la salle de sport. Ce petit appareil sans prétention est tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre téléviseur en un entraîneur personnel à domicile. De plus, il peut être l’accessoire d’entraînement idéal si vous souhaitez vous concentrer sur la musculation. Mais comment ?
Le Peloton Guide se connecte à votre télévision et utilise sa caméra intégrée pour créer l’expérience ultime de la musculation à domicile. Il fonctionne avec tous les poids dont vous disposez et suit automatiquement vos répétitions et vos progrès.
Vous pouvez même changer votre vue sur le téléviseur en mode Self, où vous pouvez vous comparer à votre coach. Cela vous permet de vous assurer que votre forme et votre technique sont correctes et d’éviter toute blessure. En outre, le guide Peloton permet de savoir quels groupes de muscles vous avez travaillés et suggère d’autres cours pour une séance d’entraînement complète.
5. JaxJox KettlebellConnect
Une kettlebell est un fantastique outil de musculation. Mais que se passerait-il si cette modeste pièce d’équipement pouvait également fonctionner comme un appareil intelligent qui suit votre entraînement et vous rend plus fort ? La bonne nouvelle est que le KettlebellConnect de JaxJox peut faire tout cela.
JaxJox KettlebellConnect est une kettlebell intelligente qui présente une série d’excellents avantages en matière de musculation. L’un d’entre eux est qu’il s’agit d’un appareil essentiellement composé de six variations de poids différentes que vous pouvez faire tourner rapidement.
Si vous souhaitez suivre facilement vos données d’entraînement pendant que vous faites vos séances de musculation, il suffit de télécharger l’application compagnon JaxJox. L’application se connecte à la kettlebell intelligente et vous permet de visualiser vos répétitions, vos séries, votre volume, votre puissance et les calories brûlées.
6. Poids intelligents Dribbleup
Contrairement aux autres appareils de musculation tout-en-un de cette liste, tels que les haltères Bowflex et la kettlebell JaxJox, les Dribbleup Smart Weights se présentent sous la forme d’un lot de poids libres de différentes tailles, allant de 5 à 20 livres. S’ils ne constituent pas un ensemble complet de poids, qu’est-ce qui les rend si intelligents ? La principale caractéristique intelligente des Dribbleup Smart Weights est le fait qu’ils sont scannables !
Par conséquent, si vous voulez faire de la musculation, il vous suffit de télécharger l’application mobile, de scanner les poids que vous utilisez et de commencer. L’application vous propose une sélection de classes et de programmes d’entraînement ainsi que des commentaires en temps réel.
7. Haltères intelligents Kabata
Semblables aux haltères intelligents de Bowflex, les haltères Kabata sont sans doute les plus intelligents du monde de l’haltérophilie car ils présentent une tonne de caractéristiques intelligentes.
L’une de ces caractéristiques uniques est que la poignée de l’haltère gronde et pulse littéralement pour vous donner des informations et des encouragements. En outre, d’autres caractéristiques impressionnantes incluent un éclairage LED personnalisable, des options de poids 12-en-1 et des séances d’entraînement qui sont personnalisées spécifiquement pour vous.
De plus, avec l’application Kabata, vous avez la possibilité de suivre les mesures et les analyses de votre entraînement, de participer à un classement et même de partager vos entraînements de musculation avec d’autres utilisateurs.
Soyez intelligent et améliorez votre entraînement de musculation
La musculation est certainement une activité que vous devriez inclure dans vos séances d’entraînement régulières. Pourtant, votre salle de sport locale ne propose-t-elle que des équipements de musculation poussiéreux et anciens ? Peut-être détestez-vous aller à la salle de sport pour une autre raison. Quelle que soit cette raison, l’avenir est aux appareils de musculation intelligents que vous pouvez utiliser confortablement chez vous.
Mais quel est l’équipement intelligent qui vous convient le mieux si vous souhaitez travailler votre musculation à domicile ? Des haltères intelligents aux gymnases intelligents complets à domicile, il existe des tonnes d’appareils de fitness intelligents qui peuvent vous permettre de passer à la vitesse supérieure en matière de musculation sans quitter la maison !
