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Ça y est, vous avez envie d’enfiler votre tenue de jogging et de rechausser vos baskets ? C’est une bonne résolution qui n’est pas toujours facile à tenir. Souvent, on reprend le sport après les fêtes et la motivation nous quitte petit à petit. Alors plutôt que de se mettre des objectifs inatteignables, avec de simples gestes, vous pourrez profiter de tous les bienfaits du sport tout en vous concentrant sur le plaisir. Voici quelques astuces pour vous aider !
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3 conseils pour reprendre le sport en hiver
Réalisez un bilan médical
Un bilan médical est nécessaire si vous n’avez pas fait de sport depuis une longue période ou si vous avez dépassé la cinquantaine. À la lumière des résultats du bilan, votre médecin pourra vous orienter vers les activités sportives les mieux adaptées.
Sélectionnez une activité qui vous plaît
C’est une condition essentielle pour progresser sereinement et rester motivé. Même si l’activité choisie n’est pas la plus appropriée par rapport à vos objectifs, vous aurez plus d’aisance à la pratiquer qu’une autre activité qui vous plaît moins. Bien entendu, il est possible de pratiquer de nombreuses activités sportives en hiver, de la marche à la boxe en passant par la danse ou le fitness ! Pas la peine de se forcer pour faire du sport !
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Reprendre le sport en douceur
Lorsque l’on reprend le sport, il est primordial de ne pas brûler les étapes. Ainsi, quel que soit votre niveau et votre condition physique, commencez doucement et misez sur la régularité. Au fur et à mesure que vous avancez, vous pourrez augmenter progressivement la durée et l’intensité des séances d’entraînement.
Équipez-vous avec OCEANSAPART
Quoi de plus désagréable que de s’entraîner avec une tenue de sport inadaptée ? Avant de vous remettre au sport, faites-vous plaisir et commandez des articles de qualité qui soient parfaitement adaptés à votre morphologie et à l’activité choisie.
Avec la nouvelle collection OCEANSAPART, vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour reprendre le sport et vous remettre en forme. Les brassières de sport, les hauts et leggings OCEANSAPART vous permettent de créer des tenues de sport colorées et agréables à porter pour booster votre confiance en vous et faciliter votre pratique sportive. Que ce soit pour du sport seul à la maison, à la salle ou en groupe, en passant par le fitness, la danse, la boxe ou la musculation, vous pouvez trouver la tenue adaptée à votre pratique.
La bonne nouvelle est que vous pourrez bénéficier de réductions allant jusqu’à 60% sur les équipements de sport durant les soldes OCEANSAPART. De plus, la boutique vous offre un accessoire de sport gratuit pour l’achat de certains articles.
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Promo OCEANSAPART : découvrez tous les bons plans du moment sur les articles de sport
Le saviez-vous ? L’utilisation d’un coupon de réduction vous donne droit à une remise spéciale sur un large choix de produits : legging de sport, t-shirts, tops, shorts, combinaisons, survêtements, ensembles de jogging, etc.
Grâce à cette astuce, vous pouvez faire des économies sur vos achats en ligne. Visitez dès maintenant la page code promo OCEANSAPART pour trouver les meilleurs bons plans et codes de remise valables en ce moment sur les articles de sport !
