Définition de la santé par l’OMS – Organisation Mondiale de la Santé

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et (qui) ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

La définition de l’Organisation Mondiale de la Santé couvre l’ensemble des dimensions de notre être et non pas seulement le bon fonctionnement de nos organes.

L’OMS ne hiérarchise pas les aspects physique, mental et social de notre santé, elle les met de toute évidence sur le même plan. Effectivement ces différents plans sont interdépendants les uns des autres.

La prévention pour une meilleure santé

La santé est un état de bien-être (complet !!) qu’il nous faut donc entretenir afin de prévenir la maladie.

Pour ce faire en premier lieu une hygiène de vie correcte est un facteur favorisant de bonne santé. Elle comprend :

• la nutrition,
• un sommeil réparateur,
• une activité physique / sportive,
• des relations de couple, familiales, amicales et sociales satisfaisantes
• les loisirs et hobbys
• une gestion écologique pour soi des situations stressantes
• etc.