Comment enlever les fourmis dans les pieds ?

Les fourmis dans les pieds sont une préoccupation courante. De nombreuses personnes ressentent une sensation de « fourmillement » dans leurs pieds à un moment donné. De plus, les pieds peuvent souvent être engourdis et douloureux.

Ce n’est généralement pas une raison de s’inquiéter. Les fourmillements peuvent être causés par une pression sur les nerfs lorsque vous êtes dans la même position depuis trop longtemps. La sensation devrait disparaître lorsque vous bougez.

Cependant, les fourmillements dans les pieds peuvent être persistants. Si la sensation de « fourmillement » persiste pendant une longue période ou s’accompagne de douleur, consultez votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause.

Qu’est-ce qui cause des fourmillements dans mes pieds ?

Conditions chroniques

Diverses affections chroniques peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds, notamment :

  • diabète et neuropathie diabétique
  • sclérose en plaques (SEP)
  • hypothyroïdie
  • Syndrome du tunnel tarsien (STT)
  • insuffisance rénale
  • Charcot-Marie-Tooth (CMT) disease
  • maladies auto-immunes
  • infections
  • trouble de la consommation d’alcool et neuropathie alcoolique

Diabète et neuropathie diabétique

Le diabète – et une complication connexe connue sous le nom de neuropathie diabétique – est l’une des causes les plus courantes de fourmillements persistants dans les pieds. La neuropathie diabétique est le résultat de lésions nerveuses causées par une glycémie élevée.

Les symptômes du diabète comprennent :

  • urination fréquente
  • soif extrême
  • bouche sèche
  • la peau qui gratte
  • haleine fruitée
  • douleur ou engourdissement dans les mains
  • douleur ou engourdissement dans les pieds
  • augmentation de la faim
  • perte de poids inattendue
  • guérison lente des coupures ou des plaies
  • yeast infections
  • somnolence ou léthargie
  • vision changes
  • nausées et vomissements

Diagnostic et traitement

Un professionnel de la santé prendra vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et effectuera des analyses de sang pour déterminer si vous souffrez de diabète ou si votre diabète provoque des picotements dans les pieds.

Le diabète peut être géré avec des changements de mode de vie et des médicaments , tels que l’ insuline .

Sclérose en plaques (SEP)

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie du système nerveux central qui amène le système immunitaire à attaquer le revêtement protecteur des nerfs, ou myéline .

Cela entraîne des lésions nerveuses et une perturbation de la communication entre le cerveau et le corps.

Des fourmillements ou des engourdissements dans le corps, le visage et les extrémités (mains et pieds) sont l’un des symptômes les plus courants de la SP.

Les autres symptômes de la SEP comprennent :

  • fatigue
  • faiblesse
  • douleur et démangeaisons
  • difficultés de marche et d’équilibre
  • spasmes musculaires
  • vision changes
  • vertiges
  • problèmes de vessie et d’ intestin
  • problèmes sexuels
  • changements cognitifs
  • changements émotionnels
  • dépression

Diagnostic et traitement

À l’heure actuelle, il n’existe aucun test de laboratoire permettant de déterminer si vous êtes atteint de SP. Avant de vous diagnostiquer la SEP, un professionnel de la santé voudra écarter toutes les autres causes possibles de vos fourmillements aux pieds.

Ensuite, ils utiliseront plusieurs stratégies pour déterminer si vos symptômes répondent aux critères d’un diagnostic de SEP , notamment :

  • prendre un historique médical minutieux
  • effectuer un examen neurologique approfondi pour tester les réflexes, la coordination, l’équilibre et le fonctionnement des nerfs crâniens
  • des tests sanguins pour exclure d’autres conditions
  • une analyse du liquide céphalo-rachidien
  • une IRM

Bien qu’il n’y ait pas de remède contre la SEP , il existe de nombreuses options de traitement pour aider à ralentir la progression de la maladie et à gérer les symptômes.

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une condition dans laquelle votre thyroïde est sous-active et ne peut pas produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes pour répondre aux besoins de votre corps.

Les symptômes de l’hypothyroïdie peuvent sembler légers, ou ils peuvent être facilement attribuables à d’autres conditions au début. Ces symptômes incluent :

  • fatigue
  • gain de poids
  • visage bouffi
  • menstruations abondantes ou irrégulières
  • amincissement des cheveux
  • un rythme cardiaque lent
  • faiblesse musculaire, douleurs, sensibilité et raideur
  • douleurs articulaires, gonflement et raideur
  • goitre
  • problèmes de mémoire

L’hypothyroïdie non traitée peut entraîner des complications plus graves, notamment une neuropathie périphérique . La neuropathie périphérique est une lésion des nerfs périphériques. Des fourmillements et des engourdissements dans vos pieds sont l’un des effets de la neuropathie périphérique.

Diagnostic et traitement

Pour diagnostiquer l’hypothyroïdie, votre médecin vous prescrira un test sanguin appelé test de la thyréostimuline (TSH) . Des taux élevés de TSH peuvent indiquer que vous souffrez d’hypothyroïdie.

Le traitement consiste généralement à prendre une hormone thyroïdienne synthétique par voie orale appelée lévothyroxine (Levoxyl, Synthroid et Unithroid). Votre médecin surveillera vos taux de TSH et ajustera votre dose de lévothyroxine au besoin.

Le traitement de l’hypothyroïdie est généralement à vie.

Syndrome du tunnel tarsien (STT)

Le syndrome du tunnel tarsien (STT) provoque des douleurs, des fourmillements ou des brûlures à la cheville, au talon ou au pied. Cette condition est causée par la compression du nerf tibial , qui longe l’intérieur de la cheville et du pied.

Diagnostic et traitement

Pour diagnostiquer le STT, un professionnel de la santé vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Ils effectueront également des tests spécialisés.

Ils effectueront probablement un test du signe de Tinel , au cours duquel ils exerceront une pression sur votre nerf tibial. Si cette pression provoque des fourmillements dans le pied, le test est considéré comme positif pour le STT.

Le traitement du STT variera en fonction de la personne et de ses symptômes.

Si vous recevez un diagnostic de STT, vous pouvez être encouragé à vous reposer, à prendre des anti-inflammatoires ou à porter des orthèses pour corriger la position de votre pied. D’autres traitements incluent la thérapie physique ou les injections de corticostéroïdes pour réduire la douleur ou l’inflammation.

Si les symptômes sont graves ou persistent malgré le traitement, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour décompresser le nerf.

Insuffisance rénale

L’insuffisance rénale peut provoquer des fourmillements dans les pieds. L’insuffisance rénale peut avoir de nombreuses causes, mais les plus courantes sont le diabète et l’hypertension artérielle .

Les symptômes des fourmillements aux pieds causés par une insuffisance rénale comprennent :

  • douleur et engourdissement dans les jambes et les pieds
  • crampes et contractions musculaires
  • faiblesse musculaire

Diagnostic et traitement

Votre médecin peut effectuer un certain nombre de tests pour déterminer si l’insuffisance rénale provoque des picotements dans les pieds. Les tests peuvent inclure :

  • un examen neurologique
  • une électromyographie (EMG) , qui mesure l’activité musculaire
  • une étude de conduction nerveuse
  • tests sanguins

Le traitement de l’insuffisance rénale comprend la dialyse et une greffe de rein .

Charcot-Marie-Tooth (CMT) disease

La maladie de Charcot-Marie-Tooth (CMT) est un groupe de troubles des nerfs périphériques qui se traduisent par :

  • atrophie et faiblesse musculaire
  • perte de sensation dans les extrémités
  • muscle contractures

Des fourmillements, un engourdissement ou une sensation de brûlure dans les mains et les pieds sont des symptômes de la CMT.

Les symptômes supplémentaires incluent :

  • faiblesse des muscles du pied, de la cheville et du bas des jambes
  • perte musculaire dans les pieds et les jambes
  • difficultés de marche, caractérisées par des trébuchements et des chutes, des difficultés à courir et des pas maladroits
  • déformations du pied, qui comprennent souvent des arches hautes ou des orteils en marteau
  • pied tombant ou difficulté à soulever la partie avant du pied

Diagnostic et traitement

Afin de diagnostiquer la CMT, votre médecin peut vous faire consulter un neurologue . Le neurologue vous demandera vos antécédents médicaux familiaux et effectuera un examen neurologique.

Ils peuvent également exécuter des tests, notamment :

  • tests sanguins pour rechercher des anomalies génétiques
  • et EMG
  • une biopsie nerveuse
  • une étude de conduction nerveuse

Il n’existe actuellement aucun remède contre la CMT, mais la plupart des personnes atteintes peuvent rester actives et avoir une durée de vie normale.

Le traitement peut vous aider à gérer les symptômes. Votre médecin ou neurologue peut suggérer :

  • l’ergothérapie pour vous aider à accomplir vos activités quotidiennes
  • thérapie physique pour prévenir ou retarder la faiblesse musculaire et la déformation
  • appareils orthodontiques ou attelles
  • médicaments pour gérer la douleur
  • manger un régime riche en nutriments et ne boire que de l’alcool avec modération

Maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes surviennent lorsque le corps s’attaque lui-même. Un certain nombre de maladies auto-immunes peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds. Certaines de ces conditions comprennent :

  • lupus
  • La maladie de Sjögren
  • Guillain-Barré syndrome
  • maladie cœliaque
  • polyarthrite rhumatoïde (PR)

Diagnostic et traitement

Pour déterminer si une maladie auto-immune provoque des picotements dans vos pieds, votre médecin établira des antécédents familiaux et médicaux détaillés, effectuera un examen physique et effectuera probablement un certain nombre de tests sanguins.

Les traitements des maladies auto-immunes varient. Ils peuvent inclure des changements alimentaires et des médicaments.

Infections

Un certain nombre d’ infections peuvent provoquer une inflammation des nerfs, ce qui peut entraîner des fourmillements dans les pieds. Ces infections comprennent :

  • maladie de Lyme
  • zona
  • hépatite B et C
  • VIH
  • sida
  • La maladie de Hansen

Diagnostic et traitement

Consultez un professionnel de la santé si vous pensez avoir une infection. Ils prendront des antécédents médicaux, passeront un examen physique et prélèveront probablement du sang pour rechercher des maladies infectieuses.

Le traitement variera en fonction de l’infection que vous avez, mais il inclura probablement des médicaments.

Trouble de la consommation d’alcool et neuropathie alcoolique

Boire beaucoup et régulièrement peut provoquer une neuropathie alcoolique , qui est une lésion des nerfs périphériques due à une consommation excessive d’alcool. On estime que 46,3% des personnes qui abusent de l’alcool de manière chronique souffrent de neuropathie périphérique.

Les personnes qui développent une neuropathie alcoolique peuvent ressentir des fourmillements dans les pieds, les mains ou les membres qui durent de quelques mois à plusieurs années.

Les symptômes supplémentaires de la neuropathie alcoolique comprennent :

  • pain
  • engourdissement
  • faiblesse musculaire et crampes
  • problèmes digestifs
  • incontinence
  • nausées et vomissements

Les troubles liés à la consommation d’alcool sont également associés à la malnutrition et aux carences en vitamines. Pour cette raison, il peut être difficile de déterminer si les picotements dans les pieds sont dus à une neuropathie alcoolique ou à une neuropathie causée par des carences nutritionnelles.

Diagnostic et traitement

Pour diagnostiquer la neuropathie alcoolique, un professionnel de la santé peut vous poser des questions sur vos antécédents de consommation d’alcool. Il est important de parler ouvertement de votre consommation d’alcool afin de recevoir un diagnostic correct.

Ils effectueront également des tests, notamment :

  • un examen neurologique
  • une biopsie nerveuse
  • une étude de conduction nerveuse
  • et EMG
  • une série supérieure de l’IG et de l’intestin grêle
  • tests sanguins pour rechercher des carences en vitamines

Les étapes les plus importantes dans le traitement de la neuropathie alcoolique sont d’envisager d’arrêter de boire et de rechercher un traitement pour un trouble lié à la consommation d’alcool. Vous pouvez également être encouragé à prendre des suppléments vitaminiques.

Un professionnel de la santé peut vous prescrire une thérapie physique ou des analgésiques pour gérer les fourmillements et la douleur dans vos pieds.

Cependant, même si une personne arrête de boire, ses symptômes de neuropathie alcoolique peuvent être permanents.

Autres causes

Les affections à court terme peuvent également provoquer des fourmillements dans les pieds.

Grossesse

Il n’est pas rare de ressentir des fourmillements dans les pieds pendant la grossesse . Au fur et à mesure que l’utérus grandit, il peut exercer une pression sur les nerfs qui descendent le long des jambes. Cela provoque la sensation d’épingles et d’aiguilles.

Traitement

Vous pourrez peut-être soulager les fourmillements en :

  • se reposer les pieds en l’air
  • changer de poste
  • s’assurer que vous êtes bien hydraté

Si les fourmillements s’aggravent, ne disparaissent pas ou s’accompagnent d’une faiblesse ou d’un gonflement, consultez votre médecin pour vous assurer qu’il ne se passe rien de grave.

Carence en vitamines

Ne pas consommer suffisamment de certaines vitamines, en particulier les vitamines B , peut provoquer des fourmillements dans les pieds. Une carence en vitamines peut être le résultat d’une alimentation inadéquate ou d’un problème de santé sous-jacent.

La B12 est l’une des vitamines associées à la neuropathie périphérique. Si vous souffrez d’une carence en vitamine B12 , vous pouvez présenter certains des symptômes suivants :

  • fatigue
  • essoufflement
  • vertiges
  • picotements et froid dans les mains et les pieds
  • mal de tête
  • chest pain
  • problèmes digestifs
  • nausée
  • un foie hypertrophié

Diagnostic et traitement

Votre médecin prendra des antécédents médicaux et familiaux, effectuera un examen physique et prélèvera du sang pour déterminer si vous avez une carence en vitamines.

Vous pourriez avoir besoin de suppléments ou d’un autre traitement, selon la cause de votre faible taux de vitamines.

Utilisation de médicaments

Des fourmillements dans les pieds peuvent être un effet secondaire de certains médicaments. Les médicaments les plus courants qui provoquent cette sensation sont ceux utilisés pour traiter le cancer ( chimiothérapie ) et ceux utilisés pour traiter le VIH et le SIDA .

D’autres incluent les médicaments utilisés pour traiter :

  • convulsions
  • heart conditions
  • hypertension artérielle

Traitement

Si vous prenez un médicament et que vous ressentez des fourmillements dans vos pieds, parlez-en à votre médecin. Ils seront en mesure de déterminer si les picotements sont un effet secondaire de votre médicament. Ils décideront également si votre dose doit être modifiée.

Nerf pincé

Un nerf pincé dans le dos peut provoquer des fourmillements dans les pieds. Les nerfs pincés peuvent être dus à une blessure ou à un gonflement.

En plus des picotements, vous pouvez également ressentir :

  • pain
  • changements dans la sensation dans vos pieds
  • diminution de l’amplitude des mouvements

Diagnostic et traitement

Votre médecin effectuera un historique médical et un examen physique pour déterminer si vous avez un nerf pincé. Ils peuvent également effectuer un EMG pour examiner l’activité musculaire ou une étude de la conduction nerveuse. D’autres tests peuvent inclure une IRM ou une échographie .

Le traitement d’un nerf pincé peut inclure :

  • du repos
  • des médicaments
  • thérapie physique
  • chirurgie, dans certains cas

Exposition aux toxines

L’exposition à certains produits chimiques et toxines peut provoquer des fourmillements dans les pieds. L’exposition aux toxines peut également causer:

  • pain
  • engourdissement
  • faiblesse
  • difficulté à marcher

Certaines toxines qui peuvent provoquer des fourmillements dans les pieds si elles sont avalées ou absorbées par la peau sont :

  • mener
  • arsenic
  • Mercure
  • thallium
  • organic insecticides
  • certains médicaments à base de plantes
  • antigel
  • colle
  • buvant de l’alcool

Diagnostic et traitement

Il peut être difficile de diagnostiquer l’exposition aux toxines comme cause de fourmillements dans les pieds.

Un professionnel de la santé prendra vos antécédents médicaux, y compris des détails sur votre environnement de travail et familial, votre régime alimentaire et tous les suppléments que vous prenez.

Ils peuvent également effectuer d’autres tests, y compris des analyses de sang.

Le traitement peut inclure des médicaments, de nouvelles mesures de sécurité et la modification de votre exposition environnementale aux toxines au travail ou à la maison.

Hyperventilation

L’hyperventilation se produit lorsque vous respirez trop profondément et rapidement. Il provoque une diminution du dioxyde de carbone dans votre sang, ce qui peut vous faire sentir étourdi, essoufflé et anxieux.

Une diminution des niveaux de dioxyde de carbone peut également provoquer une sensation de fourmillement dans les pieds ou les mains.

L’hyperventilation n’est pas une maladie en soi. C’est un symptôme de stress émotionnel ou d’autres conditions telles que :

  • troubles anxieux
  • lung infections
  • maladies pulmonaires
  • heart conditions
  • acidocétose diabétique
  • maladie de l’altitude

Diagnostic et traitement

Si vous faites de l’hyperventilation, un professionnel de la santé vous posera des questions sur vos autres symptômes et vos antécédents médicaux. Ils peuvent également vous faire passer un examen physique et utiliser des tests sanguins pour vérifier certaines conditions, telles que les infections.

Le traitement de l’hyperventilation nécessite de traiter la condition sous-jacente qui cause l’hyperventilation.

Les remèdes maison pour traiter un épisode d’hyperventilation visent à ralentir votre respiration et à augmenter les niveaux de dioxyde de carbone de votre corps.

Voici quelques techniques à essayer :

  • respirer par les lèvres pincées
  • respirer dans un sac en papier, ce que vous ne devriez pas faire si vous avez des problèmes cardiaques ou pulmonaires
  • respiration du ventre

Causes inconnues

Parfois, les gens ressentent des fourmillements dans les pieds et il n’y a pas de cause connue. Les médecins appellent cela « idiopathique ».

Les picotements idiopathiques sont plus fréquents chez les personnes de plus de 60 ans. En plus des picotements, vous pouvez ressentir :

  • pain
  • engourdissement
  • faiblesse
  • instabilité en position debout ou en marchant.

Diagnostic et traitement

Un professionnel de la santé effectuera un examen physique et effectuera un certain nombre de tests pour écarter tout ce qui pourrait être à l’origine de vos symptômes.

Le traitement peut inclure des analgésiques, des mesures de sécurité et des chaussures spéciales.

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin si vous ressentez des fourmillements dans les pieds qui :

  • ne s’en va pas
  • devient pire
  • s’accompagne de douleur
  • vous empêche de bien marcher

Vous pourriez être à risque de chute si vous ne sentez pas vos pieds correctement.

Si vous ressentez des fourmillements dans les pieds accompagnés de maux de tête sévères, de picotements au visage ou d’une faiblesse soudaine, consultez immédiatement un médecin. Ceux-ci peuvent être des signes d’un accident vasculaire cérébral , qui peut mettre la vie en danger.

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